lunes, 22 de octubre de 2012

La lota

Hoy os voy a dar un consejo muy util. Ahora que se acerca la época de los resfriados y las gripes os recomiendo que utiliceis esto: se trata de una lota. La lota se utiliza para realizar duchas nasales, limpiando las vías respiratorias superiores y ayudando a que no se produzcan infecciones ni exceso de mocos.

¿Cómo se utiliza? muy sencillo, se llena de agua tibia con una cucharadita de sal. luego respirando por la boca introducimos el tubito por uno de los orificios nasales y nos giramos hacia adelante y un lado hasta que el agua salga por el otro orificio. Repetimos la operación con el orificio contrario alternando hasta que se termine el agua, de esa forma arrastraremos toda la suciedad de las vías altas ayudando a prevenir infecciones.

Luego no me digáis que no os avisé!!

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